
チンゲンサイの担担スパゲッティ
HATAKEのパスタ
チンゲンサイの軸の食感、葉の彩りを生かして担担麺風に
1人分:
587kcal
2.6g
材料(2人分)
2株
豚ひき肉
100g
にんにくのみじん切り
少々
おろししょうが
小さじ1
長ねぎの粗みじん切り
30g
スパゲッティ
160g
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1~2
白ワイン
大さじ2
白練りごま
大さじ2
白いりごま
少々
塩、オリーブ油
-
2株
-
100g
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にんにくのみじん切り
少々
-
小さじ1
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30g
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160g
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豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1~2
-
白ワイン
大さじ2
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白練りごま
大さじ2
-
白いりごま
少々
-
塩、オリーブ油
作り方
-
1
チンゲンサイは長さを約半分に切り、軸と葉に分ける。軸はみじん切りにし、葉は縦半分に切る。
チンゲンサイの軸の部分は、根元がつながったまま根元ぎりぎりまで刻み、さらにみじん切りにするとやりやすい。
-
2
熱湯に塩適量を入れて混ぜ、スパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。
-
3
フライパンににんにく、オリーブ油大さじ1を入れて弱火にかける。香りが立ったらしょうが、ねぎを順に加えて中火で炒める。油がまわったらひき肉を加え、木べらでほぐしながら炒める。
-
4
肉の色が変わったら豆板醤を加えて混ぜ、さらにワインを加えてアルコール分をとばす。1の軸を加えてさっと炒め、練りごま、ゆで汁120mlを加えて混ぜる。
-
5
ゆで上がったスパゲッティをトングなどで軽く湯をきって加え、ゆで汁大さじ1~2も加えて混ぜる。味をみて足りなければ塩少々で調味する。
-
6
残ったゆで汁で1の葉をさっとゆでて湯をきり、5に加えて混ぜる。器に盛り、いりごまをふる。

神保佳永 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # エビ パスタ
- # パスタ 水菜
- # パスタ 春菊
- # チンゲン菜 厚揚げ
- # パスタ ブロッコリー
- # 野菜 麻婆豆腐
- # パスタ マッシュルーム
- # チャーハン 野菜
お料理メモ
【パスタの基本のゆで方】
パスタをゆでる場合は、パスタ160gに対して熱湯2.5L、塩大さじ1 1/2が目安。火加減は強めの中火にし、麺が沈まずに鍋の中で常に対流するようにする。
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