レタスクラブ
マイページ
キャベツとささかまの中華風ごまあえ

キャベツとささかまの中華風ごまあえ

迷わない副菜

キャベツの味が濃いのはレンチンのおかげ

１人分：

168kcal

1.9g

材料（２人分）

  • キャベツ

    3～4枚（約200g）

  • ささかまぼこ

    3本（約75g）

  • あえごろも　

  • 　・おろしにんにく

    1/2片分　

  • 　・白すりごま

    大さじ3　

  • 　・砂糖、酢、しょうゆ

    各大さじ1　

  • 　・ごま油

    小さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツは3cm幅のざく切りにし、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。流水をかけて粗熱をとり、水けを絞る。ささかまは1cm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    あえごろもの材料を混ぜ、食べる直前に１をあえる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
瀬尾幸子さん

瀬尾幸子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

キャベツの人気レシピランキング

キャベツの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の和え物 その他の人気レシピランキング

野菜の和え物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！