トマトリゾット

トマトリゾット

ダイエットはやれることだけやればいい!!

「ゆでもち麦」をリゾットに

1人分:

227kcal

0.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ミニトマトは縦半分に切る。フライパンにオリーブ油小さじ2を中火で熱し、温かいご飯、ゆでもち麦各100gを炒める。ミニトマトを加えてさっと炒め、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、水2カップを加えて煮る。

  2. 2

    汁けが少なくなったら粉チーズ大さじ1を加えて混ぜる。器に盛り、さらに粉チーズ大さじ1、粗びき黒こしょう、パセリのみじん切り各少々をふる。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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