
トマトリゾット
ダイエットはやれることだけやればいい!!
「ゆでもち麦」をリゾットに
1人分:
227kcal
0.9g
-
8個
-
温かいご飯、「ゆでもち麦」
各100g
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洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
-
水
2カップ
-
オリーブ油
小さじ2
-
各少々
作り方

牧野直子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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