いなりずし風混ぜご飯

Name: いなりずし風混ぜご飯
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: いなりずし用油揚げ(味つき) …5切れ(約60g); かに風味かまぼこ…4本(約40g); きゅうり…1本; 温かいご飯…300g

ボリュームたっぷり春の混ぜご飯

油揚げの甘じょっぱい味を生かして

１人分：

349kcal

1.0g

材料（２人分）

いなりずし用油揚げ(味つき)
　5切れ(約60g)
かに風味かまぼこ
　4本(約40g)
きゅうり
　1本
温かいご飯
　300g

1

きゅうりは薄い輪切りにし、かにかまぼこは長さを半分に切って食べやすく裂く。油揚げは横半分に切って縦細切りにする。

温かいご飯に、切ったり、裂いたり、ちぎったりした具や調味料をIN。あとは混ぜるだけ♪
2

ボウルにご飯、１を入れ、さっくりと混ぜる。

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

※時間がたつときゅうりから水が出る。すぐに食べない場合は、きゅうりは塩水に約5分つけ、水けを絞ってからご飯に混ぜる。

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