しいたけと青じそのスープ
7kcal
0.9g
材料(2人分)
しいたけ…2枚
青じそ…5枚
水…2カップ
洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
塩、こしょう…各少々
青じそ…5枚
水…2カップ
洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
塩、こしょう…各少々
作り方
- しいたけは軸を切り離し、それぞれ2mm幅の薄切りにする。青じそは細切りにする。
- 鍋に水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、塩、こしょう各少々、しいたけを入れて中火にかける。煮立ったらしそを加えて火を止める。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 今井亮
- 料理家。京都の老舗中華料理店で修行を積み、現在は書籍、雑誌、テレビ、料理教室などで活動中。著書に『白飯サラダ』(主婦と生活社)、『そそる!うち中華』(学研プラス)など。
食材の扱い方・ポイント
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