
ナポリタン風炒め麺
食べすぎた日の糖質オフ麵
調味料を加えたら手早くからめ、野菜のシャキシャキ感を残します
1人分:
316kcal
2.9g
作り方
-
1
玉ねぎは縦薄切りにする。パプリカは横5mm幅に切る。ソーセージは3等分の斜め切りにする。
-
3
油小さじ1と、玉ねぎ、パプリカ、ソーセージを加えて約1分炒める。ケチャップ大さじ2、塩、こしょう各少々を加え、手早く全体にからめる。

重信初江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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お料理メモ
糖質量:1人分15.8g
※フライパンはフッ素樹脂加工のものを使用してください。
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