かぼちゃのはちみつ煮

Name: かぼちゃのはちみつ煮
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: かぼちゃ…200g; はちみつ…大さじ1; 塩…少々

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口の中で溶けるようにやわらかい

１人分：

114kcal

0.2g

材料（２人分）

かぼちゃ
　200g
はちみつ
　大さじ1
塩
　少々

1

かぼちゃは小さめの一口大に切る。
2

耐熱ボウルにはちみつ大さじ1、水1/4カップ、塩少々を入れて混ぜ、１を加えてさっと混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱し、そのまま約2分おく。

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吉田愛さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

※はちみつが入っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。

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