ささ身と絹さやの春巻き

ささ身と絹さやの春巻き

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具は生のまま包むだけ! 食べやすく栄養バランス◎

1本分:

133kcal

0.7g

材料(5本分)

作り方

  1. 1

    ささ身は1cm四方の棒状に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。しょうがはせん切りにする。

  2. 2

    春巻きの皮(角を手前にする)に絹さや、ささ身、しょうがを等分して順にのせ、手前、左右の皮を折り畳んで巻く。巻き終わりに水溶き小麦粉をぬって留める。

    None
  3. 3

    フライパンに並べ、サラダ油大さじ3を回しかける。中火にかけ、途中で上下を返しながら約4分揚げ焼きにする。好みで食べやすく切って器に盛り、塩適量を添える。

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新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

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