ちくわとピーマンのごま油炒め

89kcal
1.3g
ちくわとピーマンのごま油炒め
ちくわとピーマンのごま油炒め

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武蔵裕子さんのレシピ

ちくわのうまみとピーマンのほろ苦さがよく合う

材料(2人分)

  • ちくわ…3本
  • ピーマン…3個
  • ごま油…大さじ1/2
  • スープ
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1/2
  •  ・水…大さじ2
ちくわ…3本
ピーマン…3個
ごま油…大さじ1/2
スープ
 ・とりガラスープの素…小さじ1/2
 ・水…大さじ2

作り方

  1. ちくわは縦半分に切り、3cm長さに切る。ピーマンは一口大に切る。
  2. フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、ピーマンをさっと炒める。ちくわを加えて炒め合わせ、スープを加え、汁けがなくなるまで炒め煮にする。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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