豚こまとトマトの卵炒め

豚こまとトマトの卵炒め

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ふんわり卵にコクのあるオイスターだれがマッチ

1人分:

446kcal

2.7g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    200g

  • 3個

  • トマト

    2個(約300g)

  • 合わせ調味料

  •  ・オイスターソース、酒

    各大さじ1

  •  ・しょうゆ

    小さじ1

  • 酒、片栗粉

    各小さじ1

  • 塩、サラダ油

作り方

  1. 1

    トマトは8等分のくし形切りにする。豚肉は酒、片栗粉各小さじ1、塩少々を加え、もみ込む。卵は溶きほぐし、塩少々を加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ1 1/2を強めの中火で熱し、溶き卵を流し入れる。大きく混ぜ、半熟状になったらいったん取り出す。

  3. 3

    続けてサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったらトマトを加え、さっと炒める。合わせ調味料を加えて炒め合わせ、2を戻し入れ、さっと混ぜる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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