焼き豚肉の中華風おろし蒸し
献立カレンダー
大根おろしを焼肉の上にたっぷりのせて、フライパンで蒸し焼きに。オイスターソースがベースの合わせ調味料を回しかければ、すっきりとした中華風の一皿に
1人分:
446kcal
1.5g
材料(2人分)
豚バラ焼き肉用肉
200g
長ねぎ(青い部分を含む)
1/4本
大根
400g
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
片栗粉
大さじ2
塩
ひとつまみ
こしょう
少々
合わせ調味料
・オイスターソース
大さじ1
・みりん
大さじ1/2
・酢
小さじ1
200g
長ねぎ(青い部分を含む)
1/4本
大根
400g
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
片栗粉
大さじ2
塩
ひとつまみ
こしょう
少々
合わせ調味料
・オイスターソース
大さじ1
・みりん
大さじ1/2
・酢
小さじ1
作り方
-
1
長ねぎは小口切りにする。
-
2
大根はすりおろし、ざるにあけて軽く汁けをきり、片栗粉大さじ2を加えて混ぜる。豚肉はおろししょうが2/5かけ分(小さじ1)、塩ひとつまみ、こしょう少々をもみ込む。
-
4
合わせ調味料を回しかけ、ふたをして火を止め、約1分おく。器に盛り、ねぎをのせる。
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