
ツナメルト風パングラタン
ラクしたい日こそグラタン!
ツナとチーズの黄金コンビに甘酸っぱいピクルスがアクセント
1人分:
479kcal
2.6g
材料(2~3人分)
ツナ缶(チャンク)
1缶(約140g)[缶汁と分けて粗くほぐす]
牛乳
1と3/4カップ
ピザ用チーズ
80g
セロリ
1本[ごく薄い斜め切りにする]
ホワイトマッシュルーム
2パック(約240g)[半分に切る]
きゅうりのピクルスの粗みじん切り
大さじ2
セロリの葉
5枚[5mm幅に切る]
バゲット(1cm厚さのもの)
6枚(約70g)
バター、小麦粉、塩、マヨネーズ、粗びき黒こしょう
1缶(約140g)[缶汁と分けて粗くほぐす]
牛乳
1と3/4カップ
ピザ用チーズ
80g
セロリ
1本[ごく薄い斜め切りにする]
ホワイトマッシュルーム
2パック(約240g)[半分に切る]
きゅうりのピクルスの粗みじん切り
大さじ2
セロリの葉
5枚[5mm幅に切る]
バゲット(1cm厚さのもの)
6枚(約70g)
バター、小麦粉、塩、マヨネーズ、粗びき黒こしょう
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ツナ缶(チャンク)
1缶(約140g)[缶汁と分けて粗くほぐす]
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1と3/4カップ
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80g
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1本[ごく薄い斜め切りにする]
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2パック(約240g)[半分に切る]
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きゅうりのピクルスの粗みじん切り
大さじ2
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セロリの葉
5枚[5mm幅に切る]
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バゲット(1cm厚さのもの)
6枚(約70g)
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バター、小麦粉、塩、マヨネーズ、粗びき黒こしょう
作り方
-
2
小麦粉大さじ2を全体にふり、粉っぽさがなくなるまでしっかり炒める。
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3
牛乳を少しずつ加えながら、そのつど、なめらかになるまでよく混ぜる。
-
4
塩小さじ1/2とツナの缶汁を加え、とろみがつくまで混ぜながら6~7分煮る。
-
5
ツナ、ピクルスを加え、ざっと混ぜ合わせる。
-
6
耐熱の器にバターを薄くぬり、具とソースを入れてバゲットを立てて差し込む。
バゲットはホワイトソースに半分埋めるように差すと、ソースに差した部分はとろっと、上はサクサク食感に!
-
7
チーズを散らしてマヨネーズ大さじ2をかけ、粗びき黒こしょう少々をふる。
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8
オーブントースターで焼き色がつくまで7~8分焼き(途中焦げそうなら、アルミホイルをかぶせる)、セロリの葉をのせる。
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