
時短でラク
時短でラク
とりの幽庵焼き
ゆずの味と香りが甘辛いたれにベストマッチ
15分
1人分:
286kcal
2.5g
作り方
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1
とり肉に塩少々をすり込み、味がしみこみやすいよう竹串で5〜6カ所穴をあける。ゆずは半分を5mm厚さの半月切りにし、半分は絞る。小さいバットにしょうゆ大さじ2、酒、みりん各大さじ1、ゆずの絞り汁を混ぜ合わせ、とり肉を入れて30分漬けておく。
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2
フライパンに油大さじ1を熱し、1の肉の汁をきって皮のほうから入れ、落としぶたをして弱めの中火で両面4分ずつ焼く。最後にバットに残ったたれを回しかけてからめる。
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3
2を食べやすく切り、1の半月切りのゆずとともに皿に盛る。
●調理時間に肉を漬けておく時間は含まない。
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カテゴリ:
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主な食材:
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