
厚揚げとさばのトマトグラタン
献立カレンダー
具材を並べて焼くだけの超お手軽メニュー
1人分:
368kcal
2.1g
作り方
-
2
厚揚げは一口大に切る。さば水煮缶は缶汁をきる(缶汁は「ピーマンのスープ」など別の料理に使う)。
-
3
耐熱皿に1の水けを絞って入れ、2をのせる。
-
4
塩、こしょう各少々をふり、トマトケチャップ大さじ3をかけてピザ用チーズを散らす。
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5
オーブントースターに入れ、チーズに焼き色がつくまで約7分焼く。
※オーブンを使う場合は、230℃に予熱して約10分焼く。
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