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梅納豆麺

梅納豆麺

ヘルシー麺レシピ

ねばとろでパワーアップ！

１人分：

176kcal

3.3g

材料（１人分）

  • 豆腐麺

    1食分〈水けをきる〉

  • 納豆

    1パック〈添付のたれ、からしは使わずにほぐす〉

  • 梅干し

    1個〈種を除き、たたく〉

  • 青じそ

    2枚〈ちぎる〉

作り方

  1. 1

    器に麺を盛り、添付のつゆをかけてあえる。納豆、梅干しをのせ、しそを散らす。

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柳澤英子さん

柳澤英子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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