カリカリ豆腐のねぎまみれソース

時短でラク

カリカリ豆腐のねぎまみれソース

肉や魚がなくても大満足!ボリューム豆腐おかず

カリカリの豆腐にうまみたっぷりのソースがじゅわ~

15分

1人分:

323kcal

2.2g

材料(2人分)

  • もめん豆腐

    1丁

  • 長ねぎ

    1/2本

  • ザーサイ(味つき)

    20g

  • オイスターソースだれ〈混ぜる〉

  •  ・オイスターソース、しょうゆ

    各小さじ2

  •  ・酢、ごま油(またはラー油)

    各小さじ1

  • ころも〈混ぜる〉

  •  ・小麦粉、片栗粉

    各大さじ2

  • サラダ油

下ごしらえ

  1. 1

    豆腐をバットの端にのせ、高さ2~3cmの高低差をつけて斜めに置く。そのまま15~20分おき、たまった水を捨てる。

    縁のある皿でもOK。

    縁のある皿でもOK。

作り方

  1. 1

    豆腐は横半分に切ってから縦3等分に切る。ねぎは斜め薄切りにしてから細切りにし、さっと洗って水けをきる。ザーサイは粗みじんに刻む。

  2. 2

    直径22cmのフライパンにサラダ油を1cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱し、豆腐にしっかりところもをまぶして入れる。時々上下を返しながら、全面に焼き色がつくまで約8分揚げ焼きにして油をきる

  3. 3

    器に盛り、1のねぎをのせてザーサイを散らし、オイスターソースだれをかける。

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本田明子さん

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