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レタスのツナサラダ

時短でラク

レタスのツナサラダ

5分

１人分：

125kcal

0.5g

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バラバラにならない食べやすい形にレタスをカット

髙山かづえさん

髙山かづえ さんのレシピ

材料（２人分）

  • ツナ缶(オイル漬け)

    小1缶(約70g)

  • レタス

    1/4個(約100g)

  • 塩、粗びき黒こしょう

    各少々

  • 酢

    小さじ1

  • オリーブ油

    小さじ2

作り方

  1. 1

    レタスは芯をつけたまま縦2cm幅のくし形に切る。器に並べて盛り、芯を切り取る。

  2. 2

    ツナ缶を缶汁をきってのせ、塩少々をふり、酢小さじ1、オリーブ油小さじ2を順に回しかけ、粗びき黒こしょう少々をふる。

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髙山かづえさん

髙山かづえ さん

料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました！」と言われることが一番嬉しい。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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