
時短でラク
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豚肉とカリフラワーのレモンバター蒸し
献立カレンダー
レモンの爽やかさで豚肉をさっぱり食べられる
10分
1人分:
366kcal
0.7g
材料(2人分)
豚肩ロースしょうが焼き用肉
200g
カリフラワー
1/2個(約150g)
カリフラワーの茎
1個分
レモン(国産)
1個
バター
大さじ1
サラダ油
大さじ1/2
しょうゆ
小さじ1/2
塩、こしょう
各少々
小麦粉
200g
カリフラワー
1/2個(約150g)
カリフラワーの茎
1個分
レモン(国産)
1個
バター
大さじ1
サラダ油
大さじ1/2
しょうゆ
小さじ1/2
塩、こしょう
各少々
小麦粉
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200g
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1/2個(約150g)
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カリフラワーの茎
1個分
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レモン(国産)
1個
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バター
大さじ1
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サラダ油
大さじ1/2
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しょうゆ
小さじ1/2
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塩、こしょう
各少々
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小麦粉
作り方
-
3
ふたを取って水分をとばし、バター大さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加え、さっと混ぜる。
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