
ソーセージと野菜のトマト煮
レモンの酸味を加えてさわやかに
18分
1人分:
320kcal
2.7g
材料(2人分)
ウインナソーセージ
7〜8本
玉ねぎ
1/2個
トマト
3個
ピーマン
2個
にんにくのみじん切り
小さじ1
あればタイム
1枝
レモン汁
小さじ2
白ワイン(または酒)
大さじ2
・オリーブ油、塩、こしょう
7〜8本
玉ねぎ
1/2個
トマト
3個
ピーマン
2個
にんにくのみじん切り
小さじ1
あればタイム
1枝
レモン汁
小さじ2
白ワイン(または酒)
大さじ2
・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
-
1
玉ねぎは縦薄切りにする。トマトは熱湯にくぐらせて皮を湯むきし、1〜2cm角に切る。ピーマンは四つ割りにしてから斜め半分に切る。
-
2
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱してにんにく、玉ねぎを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。ワインをふってアルコール分をとばし、ピーマン、トマト、タイムを加える。
-
3
煮立ったら2分ほど煮て水分をとばし、ソーセージを加えて火を通す。塩小さじ2/3、こしょう少々で調味し、レモン汁を加えてひと煮する。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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