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牛肉とにんじん炒め

時短でラク

牛肉とにんじん炒め

シンプル＆おいしいの見本です

7分

１人分：

207kcal

1.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切り、にんじんは５〜６cm長さの細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ１を熱して牛肉を炒め、色が変わったらにんじんを入れて炒め合わせ、合わせ調味料を加えてさらに３〜４分炒め、味をからめる。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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