
時短でラク
時短でラク
いかリングのフリッター
サクッと軽いころもがいかにぴったり
15分
1人分:
243kcal
0.9g
作り方
-
1
いかはわたごと足を引き抜いて除く。エンペラを取り除いて胴の皮をむき、7〜8mm幅の輪切りにする。エリンギは縦半分に切り、さらに手で細く裂く。卵は溶きほぐす。
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2
揚げ油を低めの中温(160〜170℃)に熱し、パセリをカラリと素揚げにする。続いてエリンギに小麦粉を薄くまぶして溶き卵にくぐらせ、高温(約180℃)の揚げ油できつね色に揚げる。続いていかに軽く塩をふって小麦粉を薄くまぶし、溶き卵にくぐらせてきつね色に揚げる。
-
3
2を器に盛り合わせ、くし形に切ったレモンを添える。
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