いかリングのフリッター

時短でラク

いかリングのフリッター

サクッと軽いころもがいかにぴったり

15分

1人分:

243kcal

0.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    いかはわたごと足を引き抜いて除く。エンペラを取り除いて胴の皮をむき、7〜8mm幅の輪切りにする。エリンギは縦半分に切り、さらに手で細く裂く。卵は溶きほぐす。

  2. 2

    揚げ油を低めの中温(160〜170℃)に熱し、パセリをカラリと素揚げにする。続いてエリンギに小麦粉を薄くまぶして溶き卵にくぐらせ、高温(約180℃)の揚げ油できつね色に揚げる。続いていかに軽く塩をふって小麦粉を薄くまぶし、溶き卵にくぐらせてきつね色に揚げる。

  3. 3

    2を器に盛り合わせ、くし形に切ったレモンを添える。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

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