大根ととりだんごのさっと煮

大根ととりだんごのさっと煮

冬の大物野菜 大根&白菜は「漬けて」楽しむ!

べんり漬けの昆布や削りがつおもむだなく使ってうまみ満点に!

20分

1人分:

283kcal

3.8g

材料(2人分)

  • とりひき肉

    200g

  • 長ねぎ

    1/2本

  • 「大根のしょうゆべんり漬け」

    100g〈汁けをきって使う〉

  • A

  •  ・溶き卵

    1個分

  •  ・小麦粉

    大さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/4

  •  ・こしょう

    少々

  • B

  •  ・「大根のしょうゆべんり漬け」の昆布、削りがつお(お茶パックごと)

    各全量

  •  ・「大根のしょうゆべんり漬け」の漬け汁

    80ml

  •  ・水

    2カップ

  • 万能ねぎの小口切り

    適量

作り方

  1. 1

    長ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、ひき肉、Aを加えて練り混ぜる。

  2. 2

    鍋にBを入れて中火で熱し、煮立ったら昆布、削りがつおを除く。スプーン2本を使って1を一口大に丸めて加え、「大根のしょうゆべんり漬け」を加える。

  3. 3

    ふたをして煮立ったら弱火にし、約7分煮る。器に盛って万能ねぎを散らす。

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榎本美沙さん

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