すくい豆腐の麻婆煮

すくい豆腐の麻婆煮

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肉と調味料をじっくり炒めて格別なおいしさに

本田明子さん

本田明子 さんのレシピ

1人分:

402kcal

1.8g

材料(2人分)

  • 豚ひき肉

    150g

  • もめん豆腐

    大1丁(約400g)

  • 長ねぎ

    1/2本(約50g)

  • 合わせ調味料

  •  ・酒

    大さじ2

  •  ・みそ

    大さじ1

  •  ・しょうゆ

    大さじ1/2

  •  ・砂糖、好みで豆板醤

    小さじ1

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉、水

    各小さじ2

  • ごま油

    大さじ1

  • おろししょうが

    1/5かけ分(小さじ1/2)

作り方

  1. 1

    長ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1、おろししょうが1/5かけ分(小さじ1/2)、ねぎを入れて中火にかける。香りが立ったら強めの中火にし、豚ひき肉を加えて木べらでほぐしながら、肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    合わせ調味料を加えて混ぜ、肉から透き通った脂が出るまでよく炒める。湯1と1/2カップを加え、約3分煮る。もめん豆腐をスプーンで大きめにすくって加え、ふたをして約3分煮る。

  4. 4

    いったん火を止め、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、強めの中火にかける。混ぜながら、均一にとろみがつくまで煮る。

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本田明子さん

本田明子 さん

東京都出身。料理業(制作・企画)。小林カツ代氏の内弟子一号であり、小林カツ代キッチンスタジオの書籍担当者として200冊近い料理本に携わる。2007年に独立、本田明子キッチン・オフィスを設立し料理家としても活動中。
雑誌やテレビなどでレシピを紹介するほか、小さな子ども向けの料理から老人ホームのメニュー開発まで、幅広い世代に喜ばれる料理を提案。著書に「本田さんちのおかずが美味しい理由」(学研プラス)など。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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