豚もやしのレンジ蒸しねぎだれがけ

豚もやしのレンジ蒸しねぎだれがけ

豚こまのコスパ最強おかず

あとを引く、さっぱり味のたれをたっぷりかけて

1人分:

304kcal

2.6g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    150g

  • もやし

    1袋(約200g)

  • えのき

    大1/2袋(約150g)

  • A〈大きめのボウルに混ぜる〉

  •  ・練り辛子、酒、ごま油

    各大さじ1/2

  •  ・塩

    少々

  • B〈混ぜる〉

  •  ・万能ねぎの小口切り

    4本分

  •  ・おろししょうが、白いりごま

    各大さじ1/2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1と1/2

  •  ・酢

    大さじ1

  •  ・ごま油

    小さじ1

作り方

  1. 1

    えのきは長さを半分に切り、ほぐす。豚肉はAのボウルに加えてもみ込む。

  2. 2

    直径約25cmの耐熱皿に、もやしとえのきを混ぜて広げる。豚肉をなるべく重ならないように、広げてのせる。

    豚こまのうまみが野菜になじみ、しっとり仕上がる

    豚こまのうまみが野菜になじみ、しっとり仕上がる

  3. 3

    ラップをかけて、肉の色が完全に変わるまで6分レンチンし、器に盛ってBをかける。

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小林まさみさん

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