
豚もやしのレンジ蒸しねぎだれがけ
豚こまのコスパ最強おかず
あとを引く、さっぱり味のたれをたっぷりかけて
1人分:
304kcal
2.6g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
150g
もやし
1袋(約200g)
えのき
大1/2袋(約150g)
A〈大きめのボウルに混ぜる〉
・練り辛子、酒、ごま油
各大さじ1/2
・塩
少々
B〈混ぜる〉
・万能ねぎの小口切り
4本分
・おろししょうが、白いりごま
各大さじ1/2
・しょうゆ
大さじ1と1/2
・酢
大さじ1
・ごま油
小さじ1
150g
もやし
1袋(約200g)
えのき
大1/2袋(約150g)
A〈大きめのボウルに混ぜる〉
・練り辛子、酒、ごま油
各大さじ1/2
・塩
少々
B〈混ぜる〉
・万能ねぎの小口切り
4本分
・おろししょうが、白いりごま
各大さじ1/2
・しょうゆ
大さじ1と1/2
・酢
大さじ1
・ごま油
小さじ1
作り方
-
1
えのきは長さを半分に切り、ほぐす。豚肉はAのボウルに加えてもみ込む。
-
2
直径約25cmの耐熱皿に、もやしとえのきを混ぜて広げる。豚肉をなるべく重ならないように、広げてのせる。
豚こまのうまみが野菜になじみ、しっとり仕上がる
-
3
ラップをかけて、肉の色が完全に変わるまで6分レンチンし、器に盛ってBをかける。
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