材料（３人分）
小2枚(約400g)
Ａ
・はちみつ
大さじ2
・バター
10g
・粒マスタード、しょうゆ
各大さじ1
塩、こしょう、サラダ油
-
小2枚(約400g)
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Ａ
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・はちみつ
大さじ2
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・バター
10g
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・粒マスタード、しょうゆ
各大さじ1
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塩、こしょう、サラダ油
作り方
-
1
とり肉は余分な脂肪を除き、一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。
とり肉は、余分な脂肪を取ってカロリーダウン。気になる人は皮もはずせばさらにカットできる。
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まる さん
Instagram（フォロワー42.9万人※2025年4月現在）で「ダイエットのモチベを上げる人」として短期集中ダイエットを全力応援し続けるママダイエッター。投稿には1万を超えるコメントがつくことも。現在は「まるごはん」の開発に力を注いでいる。著書に『1回1分！ 本気やせダイエット―3か月で体重60㎏→48㎏、食べてもやせる！』（KADOKAWA）がある。夢はSASUKEに出場すること。
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▶Instagram：@honkidasumaru
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。
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