
ひき肉とれんこんのはさみ蒸し
平日ラク献立
歯ごたえのよいれんこんで肉だねをはさみ、食感の変化を楽しんで
1人分:
318kcal
2.4g
材料(2人分)
とりひき肉
250g
れんこん
250g
長ねぎ
下1/3本(約50g)
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
ポン酢じょうゆ
大さじ2
片栗粉
大さじ1
塩
小さじ1/4
酒
250g
れんこん
250g
長ねぎ
下1/3本(約50g)
おろししょうが
2/5かけ分(小さじ1)
おろしにんにく
1/2片強分(小さじ1/2)
ポン酢じょうゆ
大さじ2
片栗粉
大さじ1
塩
小さじ1/4
酒
作り方
-
2
ボウルにひき肉、ねぎを入れ、片栗粉、酒各大さじ1、塩小さじ1/4を加えてよく練り混ぜる。れんこんの切れ数と大体同じ数になるように小分けにする。
-
3
直径約21cmの耐熱皿にれんこん、2を交互に立てかけるようにして並べる。酒大さじ1を回しかけてラップをかけ、6分レンチンする。1のたれをかける。

池田美希 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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