肉野菜あんかけ焼きそば
平日ラク献立
塩味だから白菜の甘みがしっかり味わえる
1人分:
617kcal
3.5g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
200g
白菜
250g(外側の葉の下1/3)
セロリ
1/2本(約60g)
焼きそば用麺
2玉
粗びき黒こしょう
少々
合わせ調味料
・おろしにんにく
1片強分〈小さじ1〉
・酒
大さじ2
・とりガラスープの素
大さじ1
・片栗粉
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・水
1カップ
ごま油
200g
白菜
250g(外側の葉の下1/3)
セロリ
1/2本(約60g)
焼きそば用麺
2玉
粗びき黒こしょう
少々
合わせ調味料
・おろしにんにく
1片強分〈小さじ1〉
・酒
大さじ2
・とりガラスープの素
大さじ1
・片栗粉
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・水
1カップ
ごま油
作り方
-
1
白菜(外側の葉の下1/3)は長さを半分に切り、縦7mm幅に切る。セロリは縦半分に切り、斜め薄切りにする。豚肉は大きければ食べやすく切り、片栗粉大さじ1/2をまぶす。焼きそば用麺は水にさっとくぐらせ、ほぐしながら水けをきる。
上島亜紀 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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