肉野菜あんかけ焼きそば

肉野菜あんかけ焼きそば

平日ラク献立

塩味だから白菜の甘みがしっかり味わえる

1人分:

617kcal

3.5g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    200g

  • 白菜

    250g(外側の葉の下1/3)

  • セロリ

    1/2本(約60g)

  • 焼きそば用麺

    2玉

  • 粗びき黒こしょう

    少々

  • 合わせ調味料

  •  ・おろしにんにく

    1片強分〈小さじ1〉

  •  ・酒

    大さじ2

  •  ・とりガラスープの素

    大さじ1

  •  ・片栗粉

    小さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/4

  •  ・水

    1カップ

  • ごま油

作り方

  1. 1

    白菜(外側の葉の下1/3)は長さを半分に切り、縦7mm幅に切る。セロリは縦半分に切り、斜め薄切りにする。豚肉は大きければ食べやすく切り、片栗粉大さじ1/2をまぶす。焼きそば用麺は水にさっとくぐらせ、ほぐしながら水けをきる。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を強めの中火で熱し、麺をうすく焼き色がつくまで約3分炒める。粗びき黒こしょう少々をふり、器に盛る。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1/2を足して中火で熱し、豚肉をうすく色づくまで炒める。白菜、セロリを加えてしんなりするまで炒め、合わせ調味料を加え、強火にしてとろみがつくまで炒め、2にかける。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

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