材料(2人分)
2枚
合いびき肉
200g
卵
2個
食パン(8枚切り)
4枚
A
・玉ねぎのすりおろし
1/4個分
・パン粉
大さじ2
・塩
小さじ1/4弱
・こしょう、あればナツメグ
各少々
B〈混ぜる〉
・マヨネーズ
大さじ2
・トマトケチャップ
大さじ1
・砂糖、中濃ソース
各小さじ1/2
バター
作り方
-
1
ベーコンは長さを半分に切り、フライパンに入れて中火にかける。ベーコンの脂が出てきたら、あいているところに卵を割り入れ、ベーコンは両面をこんがりと焼き、卵は好みのかたさに焼いて取り出す。
-
3
食パンはオーブントースターで軽く焼き、片面にバターを薄くぬる。1枚に2、卵、ベーコンの各半量を順にのせ、Bの半量をかけてもう1枚の食パンではさむ。同様にもう1つ作って半分に切る。
ほりえさちこ さん
料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。
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▶公式ブログ:からだと心に美味しいレシピ
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▶Instagram:ほりえさちこ
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