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ちくわと玉ねぎのめんつゆ煮

ちくわと玉ねぎのめんつゆ煮

１人分：

61kcal

2.1g

平日ラク献立

ちくわのうまみと玉ねぎの甘みが引き出される

武蔵裕子 さんのレシピ

材料（２人分）

  • ちくわ

    2本

  • 玉ねぎ

    1/2個(約100g)

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ1と1/3

作り方

  1. 1

    玉ねぎは3等分のくし形に切り、1枚ずつはがす。ちくわは2cm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れて水1/4カップ、めんつゆ大さじ1と1/3を加え、ラップをかけて2分30秒レンチンする。混ぜて味をなじませる。

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武蔵裕子 さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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