ピクルス

ピクルス

はじめてのお料理レッスン

野菜は塩もみして水分を出してからつけて

1人分:

41kcal

材料(2〜3人分)

下ごしらえ

  1. 1

    セロリとにんじんは洗う。赤とうがらしは半分に折って種を除く。

作り方

  1. 1

    セロリは2cm長さの斜め切り、にんじんは乱切り、カリフラワーは小房に分ける。ボウルに入れて塩小さじ1/2でもみ、10〜15分おく。

    野菜は塩もみして余分な水けを出してからマリネ液につけると、味がよくなじむ。

    None
  2. 2

    小鍋にマリネ液の材料と水1/2カップを合わせて火にかけ、煮立ったら1〜2分沸騰させて酸味をとばす。

  3. 3

    さめたら野菜の水をきって入れ、冷蔵庫で約2時間つけて味をなじませる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

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