
ガーリック風味のきのこご飯
野菜のおかず
にんにくの辛みをきかせて、きのこのうまみをアップ
1人分:
362kcal
0.8g
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3枚
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1パック
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1パック
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3カップ(540ml)
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1片分
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・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
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1
しいたけとマッシュルームは石づきを取り、1cm幅に切る。しめじは小房に分ける。
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2
フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにくを入れて、にんにくのよい香りがするまで弱火にかける。
弱火でじっくり炒め、香りを引き出す
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3
1のきのこを加えて強火でサッと炒める。
サッと炒めることで、うまみが閉じ込められる
-
4
炊飯器に洗った米、水を目盛りまで入れ、塩小さじ2/3を加えて混ぜ、3のきのこをのせて炊く。蒸らしてから塩、こしょう各少々で味をととのえる。

平野由希子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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カテゴリ:
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主な食材:
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