白菜の軸の中華漬け

時短でラク

白菜の軸の中華漬け

野菜のおかず

軸の歯ざわりのよさを生かして

藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

8分

全量:

210kcal

1.6g

材料(作りやすい分量)

作り方

  1. 1

    白菜の軸は縦に細切りにして塩小さじ2をふり、ボウルに入れて20〜30分おく。

  2. 2

    干しえびは粗く刻み、赤とうがらしはへたと種を除いて小口切りにし、しょうが汁、酢大さじ2、砂糖大さじ1、ごま油小さじ1と混ぜ合わせる。

  3. 3

    白菜がしんなりしたら水けを絞り、2の甘酢に漬けてなじませる。冷蔵庫に1〜2時間おくと、味がなじんでおいしい。

    ●調理時間に白菜に塩をふっておく時間は含まない

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藤田千秋さん

藤田千秋 さん

料理研究家。「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C’s table」を開講。現在は雑誌、書籍、テレビなどを通じてパンを楽しむ生活を提案。著書に、「こねずにできる本格パン」(河出書房新社)、「バゲットと美味しいパン」(日東書院本社)など。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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