
絶品ビーフカレー
はじめて作るおうちご飯
カレールウを使わずに作れば香り立つ、奥深い味に
1人分:
967kcal
1.1g
材料(2人分)
牛肩ロース角切り肉(カレー用)
250g
玉ねぎ
1個
セロリ
2本
トマト
2個
にんにく
1片
スパイスミックス(塩、粗びき黒こしょう各少々、クミン小さじ1、ターメリック小さじ1、カレー粉大さじ2、ガラムマサラ小さじ1/2)
トマトピューレ
小さじ1
ウスターソース
大さじ1/2
ローリエ
1枚
ガラムマサラ
少々
温かいご飯
茶碗大盛り2杯分
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
250g
玉ねぎ
1個
セロリ
2本
トマト
2個
にんにく
1片
スパイスミックス(塩、粗びき黒こしょう各少々、クミン小さじ1、ターメリック小さじ1、カレー粉大さじ2、ガラムマサラ小さじ1/2)
トマトピューレ
小さじ1
ウスターソース
大さじ1/2
ローリエ
1枚
ガラムマサラ
少々
温かいご飯
茶碗大盛り2杯分
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
トマトはざく切りにし、セロリ、玉ねぎ、にんにくは粗いみじん切りにする。スパイスミックスの材料をすべてボウルに入れて混ぜ合わせる。牛肉にスパイスミックス大さじ1をふりかけてよくもみ込む。
-
2
鍋にオリーブ油大さじ2とにんにくを入れてじっくり炒め、香りが出てきたら玉ねぎとセロリをしんなりするまで炒める。1の牛肉を加えて炒め、残りのスパイスミックスも加えて粉っぽさがなくなるように炒め、トマト、トマトピューレを加えて炒める。
-
3
水1カップ、ローリエを加えて煮る。煮立ってアクが出てきたらすくい、弱火にしてふたをして煮込む。水分が半分くらいになったらウスターソースを加え混ぜ、味をみて塩、粗びき黒こしょう各少々を加え、仕上げにガラムマサラをふる。器にご飯を盛ってカレーをかける。
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