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コーンのごまあえ

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コーンのごまあえ

コーンとピーマンをごま和えに♪　素材の甘みを生かした副菜です。

5分

１人分：

169kcal

1.4g

材料（２人分）

  • ピーマン

    １個

  • とうもろこし

    １本

  • あえごろも

  • 　・すりごま（白）

    大さじ１

  • 　・だし汁

    大さじ１

  • 　・みそ

    大さじ１

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切る。とうもろこしは塩を多めに加えた熱湯でゆで、粒を切り取る。続けてピーマンをゆで、みじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにあえごろもの材料を入れて混ぜ、１を加えてあえる。

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    • 原務

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