オクラともずくのスープ

オクラともずくのスープ

毎日スープ

食欲のないときでも、するりとのどを通ります

1人分:

7kcal

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    だし汁を冷蔵庫で冷やす。

  2. 2

    オクラは塩適宜をまぶして板ずりし、表面のうぶ毛を取る。サッと洗って水けをふき、へたを落として包丁で細かくたたく。

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  3. 3

    ボウルにオクラともずくを入れて、だし汁を注ぎ、混ぜ合わせる。器に盛り、半分に切ったレモンを添える。

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春山みどり さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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