かぼちゃのポタージュ

かぼちゃのポタージュ

毎日スープ

軽いのどごしでビタミン類も多く、やみつきになりそう

1人分:

258kcal

材料(4人分)

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむき、一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にバター大さじ2を溶かし、玉ねぎとかぼちゃを弱めの中火で焦がさないように炒める。

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  3. 3

    湯4カップと固形スープの素をくだいて加え、やわらかくなるまでふたをして強火で15〜20分煮て、さます。

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  4. 4

    粗熱がとれたら、ミキサーにかけてなめらかにする。

  5. 5

    鍋に戻して弱めの中火にかけ、バター大さじ1を加えて溶かす。生クリームを加えて混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。器に注ぎ、くだいたクラッカーをのせる。

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春山みどり さんのレシピ

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