
グリーンピースのポタージュ
毎日スープ
たんぱく質や食物繊維の多いグリーンピースのポタージュ
1人分:
259kcal
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300g
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1/2個
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固形スープの素
2個
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1/2カップ
作り方
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1
玉ねぎは薄切りにする。鍋にバター大さじ2を溶かし、飾り分大さじ2を残したグリーンピースと玉ねぎを入れ、焦がさないようによく炒める。
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2
湯3 1/2カップと固形スープの素をくだいて加え、やわらかくなるまでふたをして強火で約10分煮る。
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3
粗熱がとれたら、ミキサーにかけてなめらかにする。
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4
鍋にもどして弱めの中火にかけ、バター大さじ1を加えて溶かす。生クリームを加えて混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。器に注ぎ、飾りのグリーンピースを入れる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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