ごぼうとにんじんのみそ汁

ごぼうとにんじんのみそ汁

毎日スープ

食物繊維が豊富で、新陳代謝をよくする健康野菜を使って

1人分:

154kcal

材料(4人分)

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をたわしで洗い、4mm厚さの斜めに切り、水に10分さらす。にんじんは4mm厚さの半月に切る。豚肉は3〜4cm幅に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁、ごぼう、にんじん、豚肉を入れて火にかけ、煮立ったらアクを取り、火が通るまで煮る。

  3. 3

    火を弱めてみそを溶き、煮立つ直前に火を止める。椀に盛り、ねぎをのせる。

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春山みどり さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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