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きゅうりのわかめ巻き

時短でラク

きゅうりのわかめ巻き

パパッと漬けもの

酢のもの風の浅漬けです

12分

１人分：

7kcal

材料（４人分）

作り方

  1. 1

    きゅうりは両端を切り落として半分に切り、四つ割りにして塩小さじ1/3をまぶす。

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  2. 2

    わかめは水で洗って約20cm長さに切り、１に巻きつけて耐熱容器に入れる。せん切りしたしょうがを加えて酢大さじ１、しょうゆ小さじ1/2をふり、ラップをかけて電子レンジで約１分加熱し、粗熱がとれてから、冷蔵庫で冷やす。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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