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にらとちくわのナムル

時短でラク

にらとちくわのナムル

野菜のおかず

肉料理といっしょに食べたい韓国風のあえもの

5分

１人分：

122kcal

1.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にらは根元のかたい部分を切り落として３cm長さに切り、熱湯でさっとゆでて水けをきる。ちくわは縦半分に切って薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに合わせ調味料の材料を合わせ、１をあえる。

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葛西麗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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