
時短でラク
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つるむらさきと豚しゃぶのごま酢あえ
野菜のおかず
つるむらさきの独特の風味とごまがマッチ
13分
1人分:
290kcal
1.6g
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つるむらさき
1束
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150g
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ごま酢(白半ずりごま大さじ3、しょうゆ、砂糖各大さじ1、酢大さじ1/2、豆板醤小さじ1/2)
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・酒、塩
作り方
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1
鍋に湯を沸かしてつるむらさきを入れ、茎の切り口がやわらかくなるまでゆで、水にとる。水けを絞り、3cm長さに切る。
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2
新たに湯を沸かして酒、塩各少々を加え、豚肉を1枚ずつ入れる。肉の色が変わったら、ペーパータオルにとって水けをきる。
やわらかい食感を残しつつ色が変わるまで火を通すこと
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3
ボウルにごま酢の材料を混ぜ合わせ、1、2を入れてあえる。
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