
ごぼうの白あえ
野菜のおかず
ごぼうのしみじみとしたおいしさが引き立つ
35分
1人分:
172kcal
1.5g
作り方
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1
ごぼうのしょうゆ煮を作る。ごぼうは包丁の背で皮をこそげてむき、10cm長さに切って水にさらす。
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2
フライパンに油大さじ2を熱し、ごぼうを炒める。
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3
油がまわってごぼうの香りが強く立ってきたら、ひたひたの水、しょうゆ大さじ4を加える。煮立ったらふたをして、弱火で25分ほど、汁けがほとんどなくなるまで煮る。(ごぼうのしょうゆ煮は、密閉容器に入れて1週間ほど冷蔵保存できる。)
ごぼうのしょうゆ煮は、副菜としてそのまま食べるだけでなく、刻んでご飯に混ぜたり、ごまあえ、卵とじにしたりするのもおすすめ。 -
4
豆腐はペーパータオルに包み、耐熱皿にのせ、電子レンジで3分加熱して水きりし、さます。
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5
4をすり鉢ですってなめらかにし、ごま、砂糖大さじ1、塩少々とよく混ぜる。
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6
3のごぼうのしょうゆ煮を細切りにし、5であえる。

重野佐和子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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