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モロヘイヤと山いものごまあえ

時短でラク

モロヘイヤと山いものごまあえ

野菜のおかず

トロトロした粘りがたまらない

10分

１人分：

258kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは包丁でたたいて刻む。山いもはビニール袋に入れ、少し形が残る程度にすりこ木で軽くたたく。ボウルにモロヘイヤと山いもを合わせて混ぜる。

  2. 2

    ごまだれの材料を混ぜ合わせる。器に１を盛って２をかける。

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祐成二葉さん

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