時短でラク
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ズッキーニのソテー
野菜のおかず 201品
こんがりズッキーニと生ハムの塩味が絶妙コンビ
10分
１人分：
87kcal
0.5g
材料（２人分）
ズッキーニ
１本
生ハム
２枚
オリーブ油
大さじ１
・塩
１本
生ハム
２枚
オリーブ油
大さじ１
・塩
作り方
-
1
ズッキーニは縦半分に切る。
-
2
フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ズッキーニを切り口を下にして約１分焼く。こんがりと焼き色がついたら裏返し、同様に焼く。
-
3
皿に盛って、軽く塩をふり、生ハムを添える。
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重野佐和子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
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