ごぼうとうなぎのトマト煮

ごぼうとうなぎのトマト煮

野菜のおかず 201品

意外な取り合わせが絶品。ぜひ試して

25分

1人分:

285kcal

2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ごぼうは包丁の背で皮をこそげ落とし、5cm長さに切る。太い部分は縦半分に割り、水にさらす。うなぎは3cm幅に切る。トマトはへたを取ってざく切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、水けをきったごぼうを炒める。ごぼうが少し色づくまでよく炒め、トマトと水1/2カップ、ローズマリーを加える。煮立ったらアクを除き、中火で約10分煮る。

    ごぼうは油がしっかりとまわって、ほんのりと色づくまでじっくり炒め、うまみとコクを出して。煮込み時間の短縮にも。

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  3. 3

    うなぎとたれ大さじ1、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を加え、約5分煮て、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、粉ざんしょうをふる。

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重野佐和子 さんのレシピ

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