春菊と水菜のサラダ

115kcal
1g
春菊と水菜のサラダ
春菊と水菜のサラダ

パスタ大好き マンマの味が手軽に作れる55のレシピ

飯塚宏子さんのレシピ

香味野菜のおいしいハーモニー

材料(2人分)

春菊…5本
水菜…1 1/2株
長ねぎ(白い部分)…1/2本
ドレッシング(アンチョビー<フィレ>1〜2枚、おろしにんにく1/2片分、しょうゆ、バルサミコ酢各大さじ1/2、レモン汁1/4個分、EXバージンオリーブ油大さじ2、塩、こしょう各適宜)

作り方

  1. 春菊は葉と茎に分け、茎は縦薄切りにする。水菜は4〜5cm長さに切る。長ねぎは5〜6cm長さに切り、縦に切り目を入れて芯を除き、せん切りにして水にさらし、水けをきる。
  2. ドレッシングのアンチョビーは粗みじんに切り、残りの材料とよく混ぜ合わせる。
  3. 春菊、水菜を合わせて器に盛り、長ねぎをのせ、ドレッシングを回しかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 長嶺輝明

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