
根菜のせいろ蒸し
野菜のおかず
蒸し野菜をイタリアン風ソースで
1人分:
493kcal
1.4g
材料(2〜3人分)
里いも
6個
長いも
18cm(約230g)
れんこん
大1節(300g)
チーズソース
・グリュエールチーズ
70g
・生クリーム
大さじ3
・おろしにんにく
小さじ1/2
・酒
1/4カップ
・オリーブ油
大さじ1
春菊のジェノバソース
・春菊
60g
・すりごま(白)
大さじ3
・塩
小さじ1/2
・ごま油
大さじ2
・塩、酢
6個
長いも
18cm(約230g)
れんこん
大1節(300g)
チーズソース
・グリュエールチーズ
70g
・生クリーム
大さじ3
・おろしにんにく
小さじ1/2
・酒
1/4カップ
・オリーブ油
大さじ1
春菊のジェノバソース
・春菊
60g
・すりごま(白)
大さじ3
・塩
小さじ1/2
・ごま油
大さじ2
・塩、酢
作り方
-
1
里いもは皮をむき、塩で軽くもんでぬめりを取り、よく洗って半分に切る。長いもは皮をむき、3cm厚さの輪切りにする。れんこんは皮をむき、2cm厚さの輪切りにし、酢水にさらす。
-
2
鍋に湯を沸かし、せいろをのせ、蒸気があがったら1の野菜を並べ入れ、7〜8分蒸す。
-
3
チーズソースを作る。鍋に酒を入れて火にかけ、沸騰したらチーズを入れ、混ぜながら溶かす。にんにく、オリーブ油を加えてよく混ぜ合わせ、生クリームを少しずつ加えてひと煮し、よく混ぜ合わせる。
-
4
ジェノバソースを作る。春菊は細かく刻み、すり鉢またはミキサーでペースト状にする。すりごま、塩を加えて混ぜ合わせ、ごま油を少しずつ加えてよく混ぜ合わせる。
-
5
蒸した野菜に、好みのソースをつけて食べる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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