
時短でラク
時短でラク
とろろの粉焼き
野菜のおかず
もっちりした食感のシンプルおやき
5分
1人分:
131kcal
1g
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1/3本(100g)
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長ねぎ(青い部分)
10cm
作り方
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1
大和いもは皮をむいて酢水にさらし、すりおろす。ねぎは斜め薄切りにする。
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2
ボウルに大和いも、小麦粉大さじ2、塩小さじ1/3、酒、砂糖各小さじ1を入れて混ぜる。
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3
フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、2を流し入れて平たい円形にまとめ、ふたをする。1分焼いたら裏返し、1分焼く。食べやすい大きさに切って器に盛り、ねぎを散らす。
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カテゴリ:
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主な食材:
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