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たたききゅうりの梅かつおあえ

たたききゅうりの梅かつおあえ

忙しい人向け。超簡単！　癒しのヘルシーごはん

梅かつおの風味でさっぱりと

１人分：

12kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    きゅうりは塩で軽くこすって洗い、両端を落として包丁でたたいて割れ目を入れる。食べやすい大きさに割りながら切る。

    None
  2. 2

    梅干しは種を除いてたたき、粉がつおと混ぜる。

    None
  3. 3

    １をあえる。

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久保香菜子さん

久保香菜子 さんのレシピ

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