焼き卵と焼き野菜、ハムチーズトースト

焼き卵と焼き野菜、ハムチーズトースト

美肌を作る究極レシピ

焼くだけでOKな簡単ごはん

1人分:

489kcal

3.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ハムチーズトーストを作る。パン、ハムは半分に切る。

  2. 2

    パンにハム、チーズを等分にのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。

  3. 3

    焼き卵と焼き野菜を作る。ししとうは切り目を入れる。ミニトマトはへたを取って切り目を入れる。カラーピーマンは大きめに切る。

  4. 4

    フライパンを熱してオリーブ油を入れ、3の野菜を強火で焼いて塩少々をふり、器に盛る。

  5. 5

    同じフライパンに卵を割り入れ、まわりがかたまってきたら2つ折りにする。両面に焼き色がついたらソースをからめ、2の器に盛り合わせる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

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